🌟טיפים ומתכונים לתזונה בריאה ונכונה🌟 ❤️שרונה ביטון❤️

ברוכים הבאים 🎀🎉🎀 אני כל כך מתרגשת שהצטרפתם אלי❤️ שמי שרונה ביטון *ובין היתר* אני מאמנת לאורח חיים בריא בשילוב מוצרי הרבלייף מזה 8 חודשים 🌟 אציין בפניכם ש: ❗️ירדתי 18 קילו ו12 אחוז שומן ❗️ אחרי שאובחנתי עם *פיברומיאלגיה* החלטתי שאני חייבת שינוי כדי לעזור לעצמי לחיות טוב יותר!! והיום? אין אדם אחר, אדם שמח יותר, אמא טובה יותר, קלילה ועם אנרגיות שלא היו לי מעולם!!! וכמנחת ערבי הפרשת חלה הייתי חייבת לשנות את התזונה שלי והייתי חייבת לעשות משהו עבור עצמי הנפיחות הבטנית נעלמה!! ואין מאושרת ממני שעשיתי את הצעד הזה!! בקבוצה יעלו טיפים,מתכונים, הידעת ועוד... תוכלו לשלוח לי בפרטי אם יש לכם שאלה כלשהי❓או בקשה לתוכן מסויים❗️ אתם יכולים לראות את התהליך שעשיתי באינסטגרם, פייסבוק וטיק טוק תחפשו אותי- שרונה ביטון הפרשת חלה https://www.instagram.com/sharonabitton?igsh=NnluZHV4MmM2ODFk https://www.facebook.com/share/16sb15EuZN/ https://www.tiktok.com/@sharonabitton?_t=ZS-8xFijXN6VLU&_r=1

מצ אוכלים נכון – דיאטה, הרגלי תזונה ואיזון בחיים

ברוכים הבאים לקבוצה "אוכלים נכון – דיאטה, הרגלי תזונה ואיזון בחיים" הקבוצה נועדה לכל מי שרוצה לשפר את הרגלי האכילה שלו, להבין את הגוף טוב יותר ולבנות דרך נכונה ובריאה לחיים. כאן נדבר בגובה העיניים על תזונה, דיאטות, הרגלי אכילה, הקושי לשמור על משקל, רעב, נשנושים, ואיך יוצרים שינוי אמיתי ולא זמני. המטרה של הקבוצה היא לא דיאטות קיצוניות ולא פתרונות קסם, אלא ללמוד איך: • לאכול נכון ובאיזון • לשנות הרגלי אכילה בצורה הדרגתית • להבין מה הגוף באמת צריך • להתמודד עם חשקים ואכילה רגשית • לשמור על בריאות הגוף והנפש בקבוצה נשתף ידע, ניסיון אישי, טיפים חשובים, רעיונות לאוכל נכון ודרך חשיבה בריאה יותר על אוכל. המקום הזה נועד לתמיכה, לשיתוף וללמידה – בלי ביקורת ובלי שיפוטיות. מי שרוצה לעשות שינוי אמיתי באורח החיים שלו – זה המקום עבורו.

תזונה, תזוזה ותודעה....

ברוכות וברוכים הבאות/אים לקבוצה איזו שמחה שאתן/ם כאן. באמת. עצם ההצטרפות אומרת שבחרתן/ם להקדיש לעצמכן זמן, תשומת לב ורצון טוב לגוף שלכן/ם. הקבוצה הזו נפתחה עבור 12 שיעורי תזונה שבועיים, שבהם נלמד, נבין ונעשה סדר - בצורה רגועה, נעימה וללא שיפוטיות. מה קורה כאן בקבוצה? כאן יישלחו: 🍀 הלינק למפגשי הזום השבועיים 🍀 עדכונים ותזכורות לפני כל שיעור 🍀 תכנים והסברים בנושאי תזונה שונים 🍀 חיזוקים קטנים בין המפגשים 🍀 ומענה לשאלות שעולות בדרך המפגשים עצמם יעסקו בנושאים שכולנו מתמודדות/דים איתם ביום-יום: איך לאכול נכון איך לבנות שגרה תזונתית שמתאימה לחיים, איך להבין רעב, חשקים, אכילה רגשית, ואיך להרגיש יותר קלילות, אנרגיה ושקט סביב אוכל. חשוב לדעת: זו קבוצה נעימה ושקטה. המטרה שלה היא ללוות, לתמוך ולתת ערך – לא להציף. כל שאלה לגיטימית. כל תהליך הוא אישי. וכל אחת בקצב שלה. ולסיום, מהלב: אין כאן ציפייה לשלמות. יש כאן מקום ללמידה, לנשימה ולהתקדמות קטנה וטובה. שמחה מאוד שבחרת/ה להיות כאן נתראה בקרוב בזום.🌷

תזונה לכלבים 🐶 מדברים כאן רק אוכל ותזונה

מפגש גוף נפש ותזונה עם אביבית וליאת

נשים ונערות ,יקרות 🥰 הנכן מוזמנות לערב שכולו בשבילכן . כנס ביתי מצומצם ואינטימי עד 15 נשים בלבד. בנושא גוף נפש 🧘‍♀️ ללא תשלום 💞 עם ליאת כהן - מלווה לתזונה נכונה וירידה במשקל. ועם אביבית דיין - מלווה רגשית ונפשית לנשים ונערות. 💞♥️💞 בערב זה תקבלו את המידע החשוב והרלוונטי ביותר לבריאות הגוף והנפש . הכולל תזונה נכונה ובריאה . 🤗 לפרטים ושמירת מקום חייגו עכשיו . אביבית [contact hidden] ליאת [contact hidden] בטלפון תקבלו את מיקום הכנס . 🥰🧘‍♀️🥰 הכנס מתקיים במועדים הבאים: [contact hidden] בשעה 20:30 . נשמח לראותכן

יד 2 זכרון יעקב והסביבה-1

📋 כללי קבוצת – יד 2 🛍️ ברוכים הבאים לקבוצת יד 2! המטרה היא לצמצם פסולת וליצור קהילה נעימה, אמינה ונוחה שמציעה מוצרים משומשים או חדשים בשיתוף 💚 🧾 כללים חשובים: 1. מותר לפרסם פריטים למכירה, למסירה, להחלפה או לחיפוש בלבד. 2. יש לציין מחיר, ותמונה ברורה של הפריט. איסוף הפריט מזכרון והסביבה בלבד! 3. אין לפרסם מוצרים מסחריים או עסקים. (פרט לימי חמישי) 4. אין לפרסם מוצרים כגון: כלי נשק (גם רובי אויר), תרופות, תוספי תזונה, ובעלי חיים למכירה. 5. כבוד הדדי חובה – בלי ויכוחים, הערות פוגעניות או שיפוטיות. 6. מכירה הוגנת – נא לדווח על פריטים שנמסרו או נמכרו כדי לשמור על סדר. 7. אין לשלוח ספאם, פרסומות, קישורים או תכנים שאינם קשורים לנושא הקבוצה- מודעות לא קשורות ימחקו ללא התראה מראש. 8. אחריות הקניה/מכירה היא על הצדדים בלבד. 9. שמרו על אווירה חברית, עזרו אחד לשני ושתפו בכיף 😊 1. [link hidden — subscribe to view] 2. [link hidden — subscribe to view]

משנים את הגישה לאוכל🥗🍫 1️⃣

*כל הכבוד שאת/ה כאן בקבוצה זה מראה על מחויבות ומשמעת עצמית💎* זו קבוצה שקטה שבה תקבלו *3 פעמים בשבוע טיפ עניני ופרקטי, לתזונה נכונה ואורח חיים בריא* - בלי קיצוניות, בלי דיאטות מתסכלות, אלא בגישה מאוזנת שמביאה *תוצאות אמיתיות* ושומרת עליהן לאורך זמן.🎯 אנחנו כאן כדי *לשנות הרגלים, לשנות את החשיבה סביב אוכל*, וליהנות מהדרך לתוצאות.🥗💚 ✔ טיפים פרקטיים ליום-יום ✔ כלים להתמודדות עם דחף למתוקים ונשנושים ✔ איך ליהנות מהכל ולשמור על משקל תקין *מוזמנים לשלוח את הקישור לחברים ומשפחה*🔗 [link hidden — subscribe to view]?mode=wwt *אנחנו ב־בבינגו Fit ליווינו כבר מעל 600 לקוחות,* *ויודעים בדיוק איך להצליח בתהליך ירידה במשקל* *בצורה נכונה מאוזנת - וכזאת שתישאר איתך לטווח רחוק.* אם אתם בגילאי 20-40 ויש לכם מטרה לרדת 10-20 קילו מזמין אתכם לשמוע על תוכנית הליווי האונליין שלנו🌟 *לחצו פה על הקישור👇* https://refaelyacovfit.com/ *או לחצו לשליחת הודעה👇* [link hidden — subscribe to view]?text=היי+חיים+שמי___+אשמח+לשמוע+פרטים+על+התוכנית+ליווי+אונליין+המטרה+שלי_____

🥣🥣🥣מוצקים כי ילדים גדלים (נטורופתי)🥣🥣🥣-קהילת אמא מחבקת אמא

ברוכות המצטרפות הקבוצה הינה קבוצת יעוץ תזונה בגישה הנטורופתית! *היועצות מתנדבות ועונות כשהן יכולות * *לפי זמינותן של היועצות* אין שיח קבוצתי❗️ 🍋 *אין להקפיץ שאלות אם עברו פחות מ 24 שעות מאז שנכתבו* 🍋 *אין לפנות ליועצות בפרטי ללא אישור שלהן* 🍋 *יש לאגד את התשובות והשאלות להודעה אחת!* מי שאינה יועצת ועונה *תחתום לא יועצת*❗️ שיח פרטי בפרטי בלבד.❗️ *השאלות מכוונות ליועצות בלבד* *אין אף עיצה תחליף ליעוץ רפואי* במידה ויש מקרה שדורש התייחסות רופא יש לפנות ליעוץ רפואי. ⛔️אין פרסום או קישורים מכל סוג⛔️ 📣📣📣 לקישורים לקבוצות נוספות בקרו באתר של הקהילה: https://www.mamhugmam.com/whatsapp-groups

משנים את הגישה לאוכל🥗🍫 2️⃣

*כל הכבוד שאת/ה כאן בקבוצה זה מראה על מחויבות ומשמעת עצמית💎* זו קבוצה שקטה שבה תקבלו *3 פעמים בשבוע טיפ עניני ופרקטי, לתזונה נכונה ואורח חיים בריא* - בלי קיצוניות, בלי דיאטות מתסכלות, אלא בגישה מאוזנת שמביאה *תוצאות אמיתיות* ושומרת עליהן לאורך זמן.🎯 אנחנו כאן כדי *לשנות הרגלים, לשנות את החשיבה סביב אוכל*, וליהנות מהדרך לתוצאות.🥗💚 ✔ טיפים פרקטיים ליום-יום ✔ כלים להתמודדות עם דחף למתוקים ונשנושים ✔ איך ליהנות מהכל ולשמור על משקל תקין *מוזמנים לשלוח את הקישור לחברים ומשפחה*🔗 [link hidden — subscribe to view]?mode=wwt *אנחנו ב־בבינגו Fit ליווינו כבר מעל 600 לקוחות,* *ויודעים בדיוק איך להצליח בתהליך ירידה במשקל* *בצורה נכונה מאוזנת - וכזאת שתישאר איתך לטווח רחוק.* אם אתם בגילאי 20-40 ויש לכם מטרה לרדת 10-20 קילו מזמין אתכם לשמוע על תוכנית הליווי האונליין שלנו🌟 *לחצו לשליחת הודעה👇* [link hidden — subscribe to view]?text=היי+חיים+שמי___+אשמח+לשמוע+פרטים+על+התוכנית+ליווי+אונליין+המטרה+שלי_____

מכירה ומסירה (כלל ארצי) -קהילת אמא מחבקת אמא

*ברוכות המצטרפות, נא לקרוא את חוקי הקבוצה:* 1.אין לפרסם תוכן שיווקי. פרסום כזה ללא אישור המנהלות יימחק ללא התראה קודמת!. 2. על כל פרסום יש לציין בכתב *בנפרד מהתמונה*: תיאור מוצר הכולל מצבו, ומיקום. הוספת תמונה: *אופציונאלי*. א. מוצר למכירה: יש לציין *גם* מחיר. ב. מוצר למסירה: יש לציין *גם* "למסירה". ג. חיפוש מוצרים: יש לציין פרטי מוצר אותו מחפשות, ואיזור מועדף. ניתן לצרף תמונה להמחשה. *הקבוצה היא כלל ארצית, ולא כולן מורידות תמונה אוטומטית* 3.פניות למפרסמת: *בפרטי בלבד!*. 4.*אין פרסום לינקים עלי אקספרס או לינקים לרכישה חיצונית.* 5. א. *אין מכירה או מסירה של בעלי חיים!*⛔️ ב.*אין למסור תרופות במרשם⛔️* ג. *אין פרסום מכשירי אולטראסאונד יד 2❗️❗️* *מכשירים אלו אישיים ולא ניתנים להעברה*❗️❗️❗️ ד. **משאבות חלב אם*: _*אין לפרסם משאבות :*_ *חל איסור פרסום משאבות משומשות מפני חשש להעברת מחלות עור לשד האם וחשש לזיהום חלב התינוק!* אין מנהלות הקבוצה אחראיות על נזק מקניית משאבה יד 2.❗️❗️❗️ ה. אין לפרסם תמ"ל פתוח למכירה או מסירה 6. במידה והפריט כבר לא רלוונטי יש לסמן ❌️ בהודעה. 7. ניתן לפרסם את אותו פריט לא יותר מ3 פעמים בשבוע . אל תפגיזו❗️זה לא נעים. (כנ"ל לגבי תמונות תרכזו ותצלמו יחד. לא יותר מ5 תמונות) 8. שעות פעילות הקבוצה ימי א'-ה' מ9:00 - 21:00 או לפי זמינות המנהלות בסופי שבוע לפי זמינות הנהלה. אם נעול תכתבו לאחת המנהלות. 9. אין פרסום עסקים. א. אין איסוף תרומות או עמותות ללא אישור מנהלות 10. אין פרסום נדל"ן(אלא אם זו הדירה שלכם למכירה). 11. אין מנהלות הקבוצה אחראיות על טיב במוצרים שנמכרים או נמסרים. ולא על העסקאות שנעשות למכירה קניה , אין לפנות למנהלת הקבוצה לגבי שום מוצר שנמכר או נמסר או תיאום . *קבוצה זו יעודית למכירות יד 2 ומסירות בלבד.* זו אינה קבוצת שיח! (הקבוצה חלק מקהילת אמא מחבקת אמא, קהילה נשית! לקבוצות המקצועיות תזונה, הנקה, שינה, התפתחות ושאיבת חלב תבקשו קישור בפרטי!) קישור [link hidden — subscribe to view]