אלביס פרסלי האיש והאגדה🇮🇪

הקבוצה נועדה לתת טיפים וכלים יישומים ופשוטים לחיזוק החוסן הנפשי ולהתמודדות מיטיבה בזמן חירום! כעו"ס ומאמנת מנטלית אני מתמחה בשני תחומים עיקריים של משבר וטראומה- התמודדות עם סרטן, והתמודדות עם אובדן שכול. במהלך השנים אספתי כלים רבים אותם אני משתפת פה באהבה גדולה לטובת כל מי שרוצה לעזור לעצמו ולמשפחתו מוזמנים לצרף חברים שרוצים ללמוד את הטכניקות! כי ידע=כוח!💪 וידע מחזיר לנו את תחושת השליטה על חיינו!💪 וגם כשאין לנו שליטה על המציאות יש לנו שליטה על ההתנהלות שלנו בתוך המציאות!! אביטל קאפח🌸 הקישורים לכל הסרטונים: 1. נשימות בטניות https://youtu.be/FWI3F24JV94 2. איך לעזור לעצמנו בזמן אזעקה 1 https://youtube.com/shorts/98JMBXw1Rgo?feature=share 3. איך לעזור לעצמנו בזמן אזעקה 2 https://youtube.com/shorts/Fv_QRV4L3-8?feature=share 4. כיווץ והרפיה (שיטת ג'יקובסון) https://youtube.com/shorts/tPMBBUXzlk8?si=tYuysv4ETuUqWC0J 5. מה עושים כשהמחשבות משתלטות? https://youtu.be/Doim-oPB4Wg 6. רוצה לעזור לילד שלך? תעזרי קודם לעצמך! https://youtube.com/shorts/c9ASeVNio_Q?feature=share 7. חוסן- מה זה? ולמה זה חשוב? https://youtu.be/v5TxLEPWpzk 8. מחשבות מטרידות חלק א https://youtu.be/uAERluZho5k 9. מחשבות מטרידות חלק ב https://youtu.be/SYDfWvG-Q2k 10. חיבוק פרפר - https://youtu.be/sARsW8f2YdM 11. רגשות אשם והקושי לשמוח - https://youtu.be/hWO9v4SZOYQ 12. נשימת בלון- https://youtu.be/nrtsf8CSdWo 13. יד על הלב- https://youtu.be/1anJs8s1CYo 14. איך נעזור לעצמנו לישון- חלק א'- https://youtu.be/Z-j0OPcQNo0 15. איך נעזור לעצמנו לישון- חלק ב'- https://youtu.be/tGy50pYxUDA\ 16. כתיבה אינטואיטיבית- https://youtu.be/i5IA_mAarZc 17. תרגיל מס 1 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/WhMM7PzCoBU 18. תרגיל מס 2 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/zMa4Fwvy-zA 19. תרגיל מס 3 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/zMa4Fwvy-zA 20. תרגיל מס 4 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/qL5Q1EnmrNM 21. תרגיל מס 5 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/eP3Ngr-M9jg 22. תרגיל מס 6 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/MxUtRfjZYMk

הקבוצה נועדה לתת טיפים וכלים יישומים ופשוטים לחיזוק החוסן הנפשי ולהתמודדות מיטיבה בזמן חירום! כעו"ס ומאמנת מנטלית אני מתמחה בשני תחומים עיקריים של משבר וטראומה- התמודדות עם סרטן, והתמודדות עם אובדן שכול. במהלך השנים אספתי כלים רבים אותם אני משתפת פה באהבה גדולה לטובת כל מי שרוצה לעזור לעצמו ולמשפחתו מוזמנים לצרף חברים שרוצים ללמוד את הטכניקות! כי ידע=כוח!💪 וידע מחזיר לנו את תחושת השליטה על חיינו!💪 וגם כשאין לנו שליטה על המציאות יש לנו שליטה על ההתנהלות שלנו בתוך המציאות!! אביטל קאפח🌸 הקישורים לכל הסרטונים: 1. נשימות בטניות https://youtu.be/FWI3F24JV94 2. איך לעזור לעצמנו בזמן אזעקה 1 https://youtube.com/shorts/98JMBXw1Rgo?feature=share 3. איך לעזור לעצמנו בזמן אזעקה 2 https://youtube.com/shorts/Fv_QRV4L3-8?feature=share 4. כיווץ והרפיה (שיטת ג'יקובסון) https://youtube.com/shorts/tPMBBUXzlk8?si=tYuysv4ETuUqWC0J 5. מה עושים כשהמחשבות משתלטות? https://youtu.be/Doim-oPB4Wg 6. רוצה לעזור לילד שלך? תעזרי קודם לעצמך! https://youtube.com/shorts/c9ASeVNio_Q?feature=share 7. חוסן- מה זה? ולמה זה חשוב? https://youtu.be/v5TxLEPWpzk 8. מחשבות מטרידות חלק א https://youtu.be/uAERluZho5k 9. מחשבות מטרידות חלק ב https://youtu.be/SYDfWvG-Q2k 10. חיבוק פרפר - https://youtu.be/sARsW8f2YdM 11. רגשות אשם והקושי לשמוח - https://youtu.be/hWO9v4SZOYQ 12. נשימת בלון- https://youtu.be/nrtsf8CSdWo 13. יד על הלב- https://youtu.be/1anJs8s1CYo 14. איך נעזור לעצמנו לישון- חלק א'- https://youtu.be/Z-j0OPcQNo0 15. איך נעזור לעצמנו לישון- חלק ב'- https://youtu.be/tGy50pYxUDA\ 16. כתיבה אינטואיטיבית- https://youtu.be/i5IA_mAarZc 17. תרגיל מס 1 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/WhMM7PzCoBU 18. תרגיל מס 2 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/zMa4Fwvy-zA 19. תרגיל מס 3 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/zMa4Fwvy-zA 20. תרגיל מס 4 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/qL5Q1EnmrNM 21. תרגיל מס 5 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/eP3Ngr-M9jg 22. תרגיל מס 6 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/MxUtRfjZYMk

מוזמנים לשתף את הקישור כדי שעוד אנשים יצטרפו ויזכו לשמוע דבר תורה בכל יום💪💥 [link hidden — subscribe to view]?mode=ac_t

בית מלכה לנפש האישה https://www.reaha.co.il/beitreaha מטעם קהילת "רעך כמוך" בקרית אתא קישור לדמי מדרשה: https://mrng.to/7cZRT3QtJv

יהי רצון שהלימוד הזה יהיה לרפואה שלמה בגוף ובנפש 🔹 לדיינה אביגיל בת לוסי לאה 🔹 ז׳קלין רחל בת דיינה אביגיל 🔹 מיקיילה לאה בת דיינה אביגיל 🔹 רבי דב בן שושנה 🔹 ר׳ חיים חייקל זאב בן מטא מתילדה 🔹 ר׳ ראובן בן מטא מתילדה 🔹שושנה בת מרים 🔹מזל בת מרים 🔹אילנית בת יפה 🔹חנה בת שבע 🔹יוסף בן חנה 🔹 יעקב בן רחל 🔹 פנחס רפאל בן שרה 🔹יצחק בן חנה 🔹אברהם אפרים בן אסתר 🔹חנה בת שבע 🔹יהודית פרידה בת פנינה פניה 🔹דניאל יעקב בן שרה 🔹אליה בן תמר אסתר 🔹אמונה בת מוניק 🔹יוסף בן כרמית 🔹שלמה בן רבקה ולשלום בית 🔹 יעקב בן רחל 🔹יצחק בן לאה ולזיווג הגון במהרה 🔹 ליונתן מיכאל בן דיינה אביגיל 🔹 ולאברהם עמנואל בן דיינה אביגיל 🔹נחמה מרים בת פשא לאה 🔹יצחק בן חנה 🔹נירה בת אספרונס 🔹שמעון בן יוכבד ציפורה 🔹עמרם מאיר בן חוה 🔹דניאל בן נירה 🔹אליה בן תמר אסתר 🔹אמונה בת מוניק 🔹יואל שר שלום בן נלי ולהצלחה ברוחניות וגשמיות 🔹 לאריה בן פנינה פניה 🔹 יעקב בן רחל 🔹 שקד אהרון בן דיקלה 🔹יוסף חיים בן מלכה 🔹אליה בן תמר אסתר 🔹יצחק בן לאה לעילוי נשמת 🔹 רפאל בן שרה 🔹 שלום בן נג׳יה 🔹ישראל בן ציון בן משה וזרע בר קיימא לשמואל בן טובה שנזכה כולנו לשמור את לשוננו ולראות ישועות גדולות! ולגאולה שלימה במהרה בימינו אמן. 💫

*האישה היודעת-  מתחברת לעוצמה שבך* יש לך הזדמנות להתחבר לאישה היודעת שבתוכך, שיודעת את עוצמתה, את כוחה ואת אורה.  בכל אחת קיים אור אינסוף, ניצוץ ייחודי השייך רק לה. מתנה שהיא באה לתת לעולם. כאן בקבוצה ובמעגלי האור של האישה היודעת, תקבלי הזדמנות להתחבר לתוך עולמך הפנימי המופלא ואל האור הייחודי שבך, השייך לשורש נשמתך המבקשת להפיץ את אורה.  במעגלים נתחבר אל האישה היודעת שבתוכנו, נכיר את חלקיה השונים, נבין מה יעזור לנו להתחבר אליה יותר ואיך לפעול מתוכה.   נשתמש בכלים מעולמות המיינדפולנס, מדיטציה, דמיון מודרך, תטא הילינג, כתיבה ועוד.   אם המילים האלו מרחיבות לך את הלב ומעוררות סקרנות- בואי, באהבה. כמו שאת, עם כל חלקייך. יש לך מקום!                                 רוצה להזמין חברה לקבוצה? שלחי לה את הקישור [link hidden — subscribe to view] מי אני? אני ליאור רוז מליניאק, בת 29, נשואה וגרה בירושלים. מנחת מעגלים ומורה בבית ספר אנתרופוסופי.  אני מאמינה באור ובעוצמה שנמצאים בתוך כל אישה ובכל אדם, וכאן כדי לעזור לך להזכר בהם. אני מחוברת לעולם הרוח, עובדת איתו ודרכו. לומדת וחיה שנים רבות עולמות של ריפוי, תודעה, חיבור ולב. דרך כלים של תטא הילינג, מיינדפולנס, דמיון מודרך, תקשורת עם עולמות עליונים, הרגלי חשיבה ותודעה ועוד.  כמה טוב שאת כאן,  🤍מחכה לך ולאורך🤍          ✨ליאור✨