בקבוצה הזו תקבלו כלים פרקטיים שיעזרו לכם לנהל אורח חיים בריא בקלות ובהנאה - טיפים יעילים ,מתכונים, סרטונים קצרים וממוקדים, שיעורים חינמיים דרך הזום ועוד.. *כל הפרטים בקישור על תכנית 'ההרזיה ההאוטומטית' עם אחריות לכל החיים*: https://landing.fitk.co.il/review_feliz/?pid=485209&ad=485209 אני מאמין שדיאטה היא פתרון זמני ולא נוח שמזיק לנו בטווח הרחוק ואילו אורח חיים בריא הוא פתרון קבוע, פשוט ומהנה. מוזמנים לשתף את הקבוצה לחברים - יחד נעזור לכמה שיותר אנשים לחיות חיים בריאים ומאושרים 🥂 [link hidden — subscribe to view]
Verified invite link, member details and advertising options on WhatsAd.
ברוכה הבאה ל׳אמא קלילה׳- קהילת הבית של 12 דקות- סדנאות לירידה במשקל ואורח חיים בריא - של טלי לויט. אם המטרה שלך היא לשפר את הבריאות שלך , לרדת במשקל , לחיות את החיים במלואם ולהיות חלק מקהילה נשית מעצימה ומעוררת השראה, את במקום הנכון. הקהילה המדהימה שלנו בנויה על פירגון הדדי ושיתוף – כי כדי להתרומם את צריכה להרים נשים אחרות וגם כי לפרגן זה מרזה 😉. הרעיון להקים את קהילת 'אמא קלילה’ נבע מהמון מוטיבציה פנימית לשנות את השיח סביב ירידה במשקל ובריאות, ולהפוך אותו ליותר אמתי, מעשי ומעצים עבור נשים. קל מאוד ללכת לאיבוד בכל התוכן שרץ במדיה – כל 'טרנד' חדש או 'דיאטת קסם' חדשה מושכת נשים שמחפשות פתרון מהיר, אבל בסוף הן מוצאות את עצמן מאוכזבות ומבולבלות, ולא מצליחות להשיג את השינוי שהן רוצות - לרדת במשקל ולשמור על התוצאות. קהילת ׳אמא קלילה׳ נוצרה מהצורך האמיתי לרכז את כל התכנים והכלים הנכונים במקום אחד– כאלה שמבוססים על עובדות ועל הצלחות מוכחות, ולא על פתרונות מהירים וזמניים. ב'אמא קלילה' אנחנו מתמקדות לא רק במספרים שעל המשקל, אלא גם בהעצמה נשית אמיתית – ביצירת אורח חיים בריא ומאוזן שמחזיק מעמד, שכולל גם אוכל שכל המשפחה אוהבת ,שגרה שאפשר לעמוד בה בלו״ז העמוס, וגם חיזוק של הביטחון העצמי שלנו. לאמא קלילה יש סדנאות און ליין חודשיות לירידה במשקל שמלוות בכל חודש מאות נשים אל עבר הגשמת המטרות והיעדים שלהן בירידה במשקל - ע"י מסגרת ממוקדת - קהילה מחזקת - ושיטה מנצחת! 12 דקות- סדנאות לירידה במשקל ואורח חיים בריא - של טלי לויט. בסדנאות את תיהני - מתפריט גמיש, מאפשר ומגוון לירידה במשקל שאפשר לשלב בקלות עם המטבח המשפחתי , הבנה ויישום של הרגלים לחיים בריאים וטובים יותר, אימוני יומיים קצרים וממוקדים , מענה לכל שאלה ממנחות הסדנה , מעקב שקילה שבועי, מעקב אחר התפריט היומי שלך, מגוון רחב של מתכונים טעימים קלים ומהירים להכנה שכל המשפחה תאהב , טיפים פרקטיים לירידה במשקל, וכמובן תהיה חלק מקהילה מדהימה של נשים כמוך עם אותו היעד ואותה המטרה. ברוכה הבאה💕
ברוכה הבאה ל׳אמא קלילה׳- קהילת הבית של 12 דקות- סדנאות לירידה במשקל ואורח חיים בריא - של טלי לויט. אם המטרה שלך היא לשפר את הבריאות שלך , לרדת במשקל , לחיות את החיים במלואם ולהיות חלק מקהילה נשית מעצימה ומעוררת השראה, את במקום הנכון. הקהילה המדהימה שלנו בנויה על פירגון הדדי ושיתוף – כי כדי להתרומם את צריכה להרים נשים אחרות וגם כי לפרגן זה מרזה 😉. הרעיון להקים את קהילת 'אמא קלילה’ נבע מהמון מוטיבציה פנימית לשנות את השיח סביב ירידה במשקל ובריאות, ולהפוך אותו ליותר אמתי, מעשי ומעצים עבור נשים. קל מאוד ללכת לאיבוד בכל התוכן שרץ במדיה – כל 'טרנד' חדש או 'דיאטת קסם' חדשה מושכת נשים שמחפשות פתרון מהיר, אבל בסוף הן מוצאות את עצמן מאוכזבות ומבולבלות, ולא מצליחות להשיג את השינוי שהן רוצות - לרדת במשקל ולשמור על התוצאות. קהילת ׳אמא קלילה׳ נוצרה מהצורך האמיתי לרכז את כל התכנים והכלים הנכונים במקום אחד– כאלה שמבוססים על עובדות ועל הצלחות מוכחות, ולא על פתרונות מהירים וזמניים. ב'אמא קלילה' אנחנו מתמקדות לא רק במספרים שעל המשקל, אלא גם בהעצמה נשית אמיתית – ביצירת אורח חיים בריא ומאוזן שמחזיק מעמד, שכולל גם אוכל שכל המשפחה אוהבת ,שגרה שאפשר לעמוד בה בלו״ז העמוס, וגם חיזוק של הביטחון העצמי שלנו. לאמא קלילה יש סדנאות און ליין חודשיות לירידה במשקל שמלוות בכל חודש מאות נשים אל עבר הגשמת המטרות והיעדים שלהן בירידה במשקל - ע"י מסגרת ממוקדת - קהילה מחזקת - ושיטה מנצחת! 12 דקות- סדנאות לירידה במשקל ואורח חיים בריא - של טלי לויט. בסדנאות את תיהני - מתפריט גמיש, מאפשר ומגוון לירידה במשקל שאפשר לשלב בקלות עם המטבח המשפחתי , הבנה ויישום של הרגלים לחיים בריאים וטובים יותר, אימוני יומיים קצרים וממוקדים , מענה לכל שאלה ממנחות הסדנה , מעקב שקילה שבועי, מעקב אחר התפריט היומי שלך, מגוון רחב של מתכונים טעימים קלים ומהירים להכנה שכל המשפחה תאהב , טיפים פרקטיים לירידה במשקל, וכמובן תהיה חלק מקהילה מדהימה של נשים כמוך עם אותו היעד ואותה המטרה. ברוכה הבאה💕
בקבוצה הזו תקבלו כלים פרקטיים שיעזרו לכם לנהל אורח חיים בריא בקלות ובהנאה - טיפים יעילים ,מתכונים, סרטונים קצרים וממוקדים, שיעורים חינמיים דרך הזום ועוד.. אני, דבורי מלבסקי - מאמנת אישית להתנהלות תזונתית נכונה עם ניסיון של מעל 4 שנים - עוזרת לאנשים לצאת ממעגל הדיאטות ולחיות אורח חיים בריא מתוך הנאה ובלי לוותר על שמחת החיים 😄 עם אחריות לכל החיים כל הפרטים בקישור: https://landing.fitk.co.il/addinfo/ אני מאמינה שדיאטה היא פתרון זמני ולא נוח שמזיק לנו בטווח הרחוק ואילו אורח חיים בריא הוא פתרון קבוע, פשוט ומהנה. מוזמנים לשתף את הקבוצה לחברים - יחד נעזור לכמה שיותר אנשים לחיות חיים בריאים ומאושרים. בלינק הזה-[link hidden — subscribe to view]
למה לבצע ניקוי רעלים? 1. מביא אותנו לאיזון והרגשה יותר טובה. 2. מסייע בתהליך הורדת עודף משקל- להוריד במשקל הרבה יותר קשה כשהגוף עמוס ברעלים ופסולת, ומערכת העיכול אינה עובדת כראוי. 3. נותן מנוחה ואפשרותשיקום למערכת העיכול. 4. עוזר להוציא מהגוף חיידקים, דלקת ופטריות. 5. מסייע בטיפול במחלות שונות ומוריד את קצב הזדקנות הגוף. 6. הזדמנות לפתוח דף חדש במערכת היחסים שלנו עם הגוף והבריאות שלנו. *היום, באורח חיים המודרני אנחנו חשופים יותר מתמיד ביום יום לרעלים רבים שמרעילים את גופינו. גם אם אנחנו שומרים על אורח חיים בריא, תזונה נכונה ופעילות גופנית אנחנו עדין חשופים לרעלים רבים סביבנו הבאים ממקורות פנימייים שהגוף מייצר וממקורות חיצוניים. *העומס האדיר של רעלים שמסובבים אותנו היום בכל מקום, מכביד מאד על על הגוף ועל מערכות ההפרשה שלא מצליחות לסלק אותם ולהשתלט עליהם. הרמה של הרעלים בגוף עולה, הם מצטברים ומפריעים לספיגת הויטמינים והמינרלים מהמזון, והם מסייעים להתפתחות של פטריות וחיידקים שגורמים למחלות שונות ח״ו. גם עם ההזדקנות, הגוף מאבד את היכולת להרחיק רעלים וחומרים שמזיקים לו. *רעלים ממקור חיצוני : מתכות, כמו: ניקל, אלומיניום, ארסן, עופרת, כספית וקדמיום. רובן נכנסות לגוף מזיהום הסביבה. החומרים האלו יכולים להיות בריסוס, הדברה, חומרי בניין, שטיחים, בגדים, ריהוט, או מכלי רכב וכו. עופרת: דלק, כלי בישול, עשן סיגריות וקולטי מזיקים. כספית נמצאת בקוסמטיקה, בסתימת שיניים ודגים מזוהמים. אלומיניום נמצא בכלי בישול, סותרי חומצה, דאודורנטים למיניהם ועוד… מתכות כבדות שבאויר המזוהם מגיעות גם לאדמה. רעלים נוספים מגיעים מבעלי חיים שאנו אוכלים, המקבלים אנטיביוטיקה והורמונים ואנו מכניסים אותם לגוף שלנו. בניקוי שלי נשתמש בעיקר בפירות וירקות אורגניים נתמקד ב: סלק, אסאי לימון ג'ינג'ר מלפפון חסה תפוח אדום/ ירוק , אגס עלים ירוקים פפאיה אננס ארטישוק תרד בצל כרובית גזר בטטה כרוב אוכמניות ברוקולי כוסברה פטרוזיליה קייל זוקיני אשכולית אבוקדו, מלא מיים סופר פודס: זרעי ציה זרעי פשתן , נבטים, כלורופיל, ספירולינה כחולה ספירולינה ירוקה אלוורה כורכום עשב חיטה עשב שעורה חומץ תפוחים אורגנו טימין שום תה קמומיל שן ארי, כלורלה תוספים: פרוביוטיקה מגנזיום. יש להוסיף סודה לשתיה ומלחים לאמבטיה, מסאג'ים, פילאטיס, נשימות,תפילה, מדיטציות, הברשת הגוף, חיבור לטבע ועוד
הרזיה אוטומטית עם Fit k להצטרפות לקבוצה הכי שווה💪 טיפים שווים/שיעורים חינמיים/הטבות וקופונים/מידע הכי עדכני [link hidden — subscribe to view]
לא ספרתי קלוריות. לא סבלתי. וב-3 חודשים ירדתי 24 קילו. קוראים לי אבישי, בן 27. במשך שנים ניסיתי לעשות "מה שנכון" – דיאטות דלות שומן, הרבה פחמימות "מורכבות", כושר אינטנסיבי... אבל האמת? זה רק גרם לי להרגיש יותר כבד, יותר עייף, ויותר מתוסכל. עד שלילה אחד, בשיחה הכי אקראית עם אחי – הוא זרק לי את המילה הזו: קיטו. "מה זה השטויות האלה?" חשבתי. אבל משהו שם סקרן אותי. אז נתתי לזה צ'אנס. בלי לספור קלוריות, בלי רעב, ובלי רגשות אשם – ירדתי 24 ק"ג בשלושה חודשים. אבל זה לא רק המשקל – זו האנרגיה, התחושת שליטה, היציבות. כאילו מישהו סובב לי את המחוגים חזרה למקום הנכון. פתחתי קבוצת וואטסאפ שבה אני משתף את מה שלמדתי – מדריכים, טיפים, מתכונים, ובעיקר – איך לחיות קיטו בלי סיבוכים מיותרים. למי זה מתאים? למי שנמאס לו להרגיש תקוע. למי שמתמודד עם סוכרת סוג 2, כבד שומני או סתם עייפות תמידית. ולמי שמבין שהגיע הזמן לקחת אחריות על הבריאות – בדרך טבעית ונכונה. רוצים להצטרף? הנה הלינק לקבוצה – תרגישו חופשי גם להעביר הלאה למי שצריך את זה: המדריך לחיים דלי פחמימה🥩: https://docs.google.com/document/d/1P06vqTyhMn8efFSdzbLYJyEV4fTekepr4rwG0ZLD2Uc/edit?tab=t.0 קישור למדריך להיפטר מבטן של חיטה 🌱 : https://docs.google.com/document/d/1bvxrIm-EN5Qec99JYapZPskGKxorhWjj_jnM3IqIGyc/edit?usp=drivesdk קישור הצטרפות לקבוצה🤩: [link hidden — subscribe to view]