נשימה של אמונה ומוטיבציה

*הצטרפו לעוד קבוצות שלנו* ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ * *רק תבחר/י מה בא לך לשמוע* 📹 *שתפו וכנסו וכל דקה של לימוד תורה הכל לזכותכם!!!* 🎗️ *הרב יגאל כהן והרב פנגר קצר ולענין* [link hidden — subscribe to view]?mode=ems_copy_c 🎗️ *הרב יוסף מזרחי* [link hidden — subscribe to view] 🎗️ *הרב זמיר כהן נשים* [link hidden — subscribe to view] 🎗️ *הרב זמיר כהן גברים* [link hidden — subscribe to view] 🎗️ *הרב שניר גואטה* [link hidden — subscribe to view] 🎗️ *רואים אמונה* *הרב שלום* *ארוש* [link hidden — subscribe to view]?mode=ac_t 🎗️ *הרב עובדיה זצ"ל* [link hidden — subscribe to view]?mode=ac_t 🎗️ *הרב מאיר אליהו שליט"א* [link hidden — subscribe to view]?mode=ac_t *הגאון והמקובל הרב מרדכי אליהו זצ"ל* [link hidden — subscribe to view] 🎗️ *הרב אלימלך בידרמן שליט"א* [link hidden — subscribe to view]?mode=ac_t 🎗️ *הרב אפרים שרבני שליט"א* [link hidden — subscribe to view]?mode=ac_t 🎗️ *הרב אליהו רוסתמי שליט"א* [link hidden — subscribe to view] *🎗️הינוקא שליט"א* [link hidden — subscribe to view]?mode=ems_copy_c 🎗️ *כל החיזוקים במקום* 1⃣ 🎗️ [link hidden — subscribe to view]?mode=ac_t *🎗️הרב אייל עמרמי שליט"א* [link hidden — subscribe to view] 🎗️ *תהילים להצלחת עם ישראל* *ולהשבת החטופים* 🎗️ [link hidden — subscribe to view]?mode=ems_copy_c *הרב רונן שאולוב* [link hidden — subscribe to view] *קבוצה : צניעות וסיפורי ישועות שלא חלמתם🥰 לנשים בלבד !!!!* [link hidden — subscribe to view] *הרבנית רחל בזק סירטונים קצרצרים* [link hidden — subscribe to view] *הרבנית פרי כהן* [link hidden — subscribe to view] *הרבנית ימימה מזרחי* [link hidden — subscribe to view] *קוראים תהילים כמה שרוצים ומציינים בקבוצה מה כל אחד קורא לפי סדר הפרקים* [link hidden — subscribe to view] *הרב יאשיהו פינטו* [link hidden — subscribe to view] *הרב י

הקבוצה נועדה לתת טיפים וכלים יישומים ופשוטים לחיזוק החוסן הנפשי ולהתמודדות מיטיבה בזמן חירום! כעו"ס ומאמנת מנטלית אני מתמחה בשני תחומים עיקריים של משבר וטראומה- התמודדות עם סרטן, והתמודדות עם אובדן שכול. במהלך השנים אספתי כלים רבים אותם אני משתפת פה באהבה גדולה לטובת כל מי שרוצה לעזור לעצמו ולמשפחתו מוזמנים לצרף חברים שרוצים ללמוד את הטכניקות! כי ידע=כוח!💪 וידע מחזיר לנו את תחושת השליטה על חיינו!💪 וגם כשאין לנו שליטה על המציאות יש לנו שליטה על ההתנהלות שלנו בתוך המציאות!! אביטל קאפח🌸 הקישורים לכל הסרטונים: 1. נשימות בטניות https://youtu.be/FWI3F24JV94 2. איך לעזור לעצמנו בזמן אזעקה 1 https://youtube.com/shorts/98JMBXw1Rgo?feature=share 3. איך לעזור לעצמנו בזמן אזעקה 2 https://youtube.com/shorts/Fv_QRV4L3-8?feature=share 4. כיווץ והרפיה (שיטת ג'יקובסון) https://youtube.com/shorts/tPMBBUXzlk8?si=tYuysv4ETuUqWC0J 5. מה עושים כשהמחשבות משתלטות? https://youtu.be/Doim-oPB4Wg 6. רוצה לעזור לילד שלך? תעזרי קודם לעצמך! https://youtube.com/shorts/c9ASeVNio_Q?feature=share 7. חוסן- מה זה? ולמה זה חשוב? https://youtu.be/v5TxLEPWpzk 8. מחשבות מטרידות חלק א https://youtu.be/uAERluZho5k 9. מחשבות מטרידות חלק ב https://youtu.be/SYDfWvG-Q2k 10. חיבוק פרפר - https://youtu.be/sARsW8f2YdM 11. רגשות אשם והקושי לשמוח - https://youtu.be/hWO9v4SZOYQ 12. נשימת בלון- https://youtu.be/nrtsf8CSdWo 13. יד על הלב- https://youtu.be/1anJs8s1CYo 14. איך נעזור לעצמנו לישון- חלק א'- https://youtu.be/Z-j0OPcQNo0 15. איך נעזור לעצמנו לישון- חלק ב'- https://youtu.be/tGy50pYxUDA\ 16. כתיבה אינטואיטיבית- https://youtu.be/i5IA_mAarZc 17. תרגיל מס 1 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/WhMM7PzCoBU 18. תרגיל מס 2 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/zMa4Fwvy-zA 19. תרגיל מס 3 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/zMa4Fwvy-zA 20. תרגיל מס 4 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/qL5Q1EnmrNM 21. תרגיל מס 5 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/eP3Ngr-M9jg 22. תרגיל מס 6 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/MxUtRfjZYMk

ברוכים הבאים למצטרפים החדשים!!🙌🏻 “לב אל לב – שידוכים באמונה” היא קבוצה שמטרתה לחבר בין רווקים ורווקות דתיים המעוניינים להקים בית בישראל מתוך אמונה ורצון אמיתי למצוא את הזיווג המתאים להם.👫 איך זה עובד? ✅ מצטרפים לקבוצה. ✅ שולחים לי כרטיס שידוך ותמונה. ✅ אני מפרסמת את הכרטיס בקבוצה, כך שכולם יוכלו לראות ולהכיר. ✅ במידה ומישהו/י מתעניין/ת – ניתן לפנות ישירות! 💍 בעזרת ה’ שנשמע בשורות טובות בקרוב! כללי הקבוצה 📌 1️⃣ כבוד הדדי – יש להתייחס בכבוד לכל חברי הקבוצה. שיח פוגעני, השמצות או אלימות מילולית אינם מתקבלים. 2️⃣שמירה על פרטיות – אין לשתף פרטים אישיים של אחרים ללא רשותם. 3️⃣התנהגות מכבדת בפרטי – אם מישהו מבקש להפסיק לפנות אליו יש לכבד זאת. 3️⃣ אין להתקשר לאנשים ללא אישור – ניתן לשלוח הודעה, אך אין להתקשר ישירות אלא אם קיבלתם רשות. 4️⃣ אין להטריד חברי קבוצה – כל התנהגות מטרידה אינה מקובלת ועלולה להוביל להרחקה. 📢 אי עמידה בכללים עלולה להוביל להרחקה מהקבוצה. בהצלחה לכולם🙏🏻 [link hidden — subscribe to view]

ענייני דיומא - אמונה שמחה והעצמה מי שמעוניין לקבל חדשות טובות, דברים יפים המחזקים באמונה, מחסנים רגשית, מוסיפים בשמחה, מעלים חיוך, מעוררים מחשבות, ומחברים לבבות - זו הקבוצה. שליחת חומרים בבוקר ובערב להצטרפות: [link hidden — subscribe to view]

סדנאות בזמן הקרוב ⬇️ שבוע הבא נפגש שוב תחת כיפת השמיים ✨לתת לנשימה לשאת אותנו למרחב שבו יש הזדמנות לפגוש את האני האמיתי, בלי מילים, בלי מסכות, עם הרבה אויר, הרבה מקום לכל מה שמגיע ~~~~ יום שני הבא 19:30 ביער ליד בית זית 11/10 להרשמה https://forms.gle/fUqrbVEkHBohfSk4A 🌬️🌬️🌬️ ההרשמה מראש ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🌬️🌬️ נושמים ונושמות מתוקים זו קבוצת שידור שקטה (רק אני שולחת) שבה אשלח בעדינות הזמנות לסדנאות שלי, וממש מידי פעם תרגילי נשימה שאפשר לעשות לבד בבית, מוסיקה, או תוכן אחר על עולם הנשימה. לינק לקבוצה: [link hidden — subscribe to view] 🌬🌬🌬🌬🌬🌬 ♡♡♡ אני זמינה לכל שאלה אליסה [contact hidden] 🪷

*מי לא רוצה לחיות חיים שמחים ,שלווים, חופשיים ומאושרים,ללא דאגות ופחדים??* קבוצה זו של *3 דקות של אמונה וביטחון* נועדה לחזק את עם ישראל היקר. להפצת האמונה התמימה, הטמונה בכל יהודי! לקירוב הגאולה האמיתית! ולישועת הכלל והפרט בטוב הנראה והנגלה תכף ומיד עכשיו. אמן! *קצת על עצמי:* פראדי גפנר בת 41 אמא לשבעה וסבתא לנכד "מזמור לתודה'" כן ירבו... בנוסף אני מחוברת מאוד לתחום העצמה האישית! עם מפגשים אישיים למאות נשים ובהדרכה פרטנית. למדתי ואני עוסקת במספר שיטות בתחום. בעשור האחרון אני מתמקדת בטיפול אנרגטי בשיטת; *ביו אורוגונומי* מידי פעם מעלה הקלטות בונוס בקבוצה, מדיטציות או משפטי העצמה. ומשהו אחרון לסיום: אני ממש מבקשת לא לשלוח פירסום או הודעות פרטיות לאנשי הקשר שבקבוצה! זה מטריד ואסור בשום אופן! אם בכל זאת קיבלתם הודעה כזו נא עדכנו שנוכל להסיר מהקבוצה . 🙏