חדשנות וכלים אוטומטים לבעלי עסקים💫

הודיה❤

🍽️מסעדות, ☕בית קפה, 🍹בר, 🍵עגלות, 🍟אוכל מהיר, 🥗פינה מפנקת לאכול בה, 🍲אוכל בייתי ועוד. *כאן נספר לכם על המקומות הכי שווים וטעימים בתחומי הגוש, אפרת והסביבה* חברי הקבוצה נהנים מהטבות שווות ויחודיות *הייתם במקום טעים ומיוחד שכדאי שכולם יכירו?!* שלחו לנו בפרטי, ונאד להעביר לכולם *אתם בעלי עסק עם אוכל טוב ורוצים שיכירו אותכם?* תשלחו את הפרטים דרך הקישור 👇🏻 ונדאג לפרגן ולפרסם אותכם בקבוצה *בחינם!* למילוי הטופס- https://bit.ly/3OVOZPn בתאבון ולבריאות😋 *קישור להצטרפות לקבוצה-* [link hidden — subscribe to view]

הקבוצה נועדה לתת טיפים וכלים יישומים ופשוטים לחיזוק החוסן הנפשי ולהתמודדות מיטיבה בזמן חירום! כעו"ס ומאמנת מנטלית אני מתמחה בשני תחומים עיקריים של משבר וטראומה- התמודדות עם סרטן, והתמודדות עם אובדן שכול. במהלך השנים אספתי כלים רבים אותם אני משתפת פה באהבה גדולה לטובת כל מי שרוצה לעזור לעצמו ולמשפחתו מוזמנים לצרף חברים שרוצים ללמוד את הטכניקות! כי ידע=כוח!💪 וידע מחזיר לנו את תחושת השליטה על חיינו!💪 וגם כשאין לנו שליטה על המציאות יש לנו שליטה על ההתנהלות שלנו בתוך המציאות!! אביטל קאפח🌸 הקישורים לכל הסרטונים: 1. נשימות בטניות https://youtu.be/FWI3F24JV94 2. איך לעזור לעצמנו בזמן אזעקה 1 https://youtube.com/shorts/98JMBXw1Rgo?feature=share 3. איך לעזור לעצמנו בזמן אזעקה 2 https://youtube.com/shorts/Fv_QRV4L3-8?feature=share 4. כיווץ והרפיה (שיטת ג'יקובסון) https://youtube.com/shorts/tPMBBUXzlk8?si=tYuysv4ETuUqWC0J 5. מה עושים כשהמחשבות משתלטות? https://youtu.be/Doim-oPB4Wg 6. רוצה לעזור לילד שלך? תעזרי קודם לעצמך! https://youtube.com/shorts/c9ASeVNio_Q?feature=share 7. חוסן- מה זה? ולמה זה חשוב? https://youtu.be/v5TxLEPWpzk 8. מחשבות מטרידות חלק א https://youtu.be/uAERluZho5k 9. מחשבות מטרידות חלק ב https://youtu.be/SYDfWvG-Q2k 10. חיבוק פרפר - https://youtu.be/sARsW8f2YdM 11. רגשות אשם והקושי לשמוח - https://youtu.be/hWO9v4SZOYQ 12. נשימת בלון- https://youtu.be/nrtsf8CSdWo 13. יד על הלב- https://youtu.be/1anJs8s1CYo 14. איך נעזור לעצמנו לישון- חלק א'- https://youtu.be/Z-j0OPcQNo0 15. איך נעזור לעצמנו לישון- חלק ב'- https://youtu.be/tGy50pYxUDA\ 16. כתיבה אינטואיטיבית- https://youtu.be/i5IA_mAarZc 17. תרגיל מס 1 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/WhMM7PzCoBU 18. תרגיל מס 2 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/zMa4Fwvy-zA 19. תרגיל מס 3 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/zMa4Fwvy-zA 20. תרגיל מס 4 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/qL5Q1EnmrNM 21. תרגיל מס 5 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/eP3Ngr-M9jg 22. תרגיל מס 6 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/MxUtRfjZYMk

קבוצת 16/8 - אוכלים שמונה צמים 16...נקרא גם צום לסירוגין... בקבוצה יפורסמו סרטונים המציגים את השיטה, טיפים, מתכונים בריאים ועוד... וביחד ננצח🙏🏻 https://youtu.be/71NwdxR_RNU https://youtu.be/8zeLToNX8Xo https://daysy.co.il/%D7%A2%D7%95%D7%A9%D7%99%D7%9D-%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%AA-%D7%A6%D7%95%D7%9D-%D7%9C%D7%A1%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%92%D7%99%D7%9F-%D7%9B%D7%9C-%D7%94%D7%9E%D7%99%D7%93%D7%A2-%D7%94%D7%94%D7%A9%D7%A8/ https://youtu.be/JYoKUWhusHo https://screenz.live/he/articles/%D7%94%D7%90%D7%9D-%D7%

💚 *מזון טעים לגוף ולנפש* 💚 קבוצה שמשלבת: 🌸 מתכונים קלים ותוכן מעשי למטבח 🌸 כלים טיפוליים לחיים 🌸 טיפים לבריאות הגוף והנפש 💙 לירז טרבלסי מטפלת רגשית NLP תת מודע | ריפוי הילדה הפנימית