מדיטציה עם נירה

אום מתרגלים.ות יקרים.ות, שמחים שהצטרפתם.ן🕉️ בכל מוצש נשלח כאן מערכת שעות של שיעורי יוגה ומדיטציה בכניסה חופשית דרך זום🧘 ⏱️מפגשי מדיטציה ושירת קירטן יהיו בד"כ ב-06.00 ⏱️שיעורי היוגה ב-08.00 לרגל המצב יש לוז מיוחד השבוע: 1-6/3/26: 🪷 יום ב: 6:00 סטסנג מדיטציה, שירת מנטרות ולימוד 8:00 שיעור יוגה עם שנטי 17:00 סדנת נשימה לרוגע וחוסן עם דורגה 🪷 יום ג': 6:00 מדיטציה בלבד. 8:00 שיעור יוגה עם כסא עם שנטי - תרגול קל , מותאם ומרומם, מתאים לכל גיל ומצב. 17:00 שיעור יוגה עם דורגה 🪷 יום ד': 6:00 סטסנג- מדיטציה , שירת מנטרות ולימוד 8:00 שיעור יוגה עם אביחי 17:00 שירה מקודשת עם גובינדה 🪷 יום ה': 6:00 סטסנג- מדיטציה, שירת מנטרות ולימוד 8:00 שיעור יוגה עם גובינדה 17:00 הרפיה ב3 רמות עם שנטי 🪷 יום ו': 6:00 סטסנג- מדיטציה שירה ולימוד 8:00 שיעור יוגה עם אביחי אם תרצו לקבל הנחיות פרטניות לתרגול הפיזי כדאי לפתוח את המצלמה במהלך הזום 📷 ספרון שירי הקירטן מצורף כאן בקישורhttps://shorturl.at/dlF9s לינק קבוע לכל המפגשים, https://us02web.zoom.us/j/[contact hidden] סיסמא 108 קישור לעמוד היוטיוב שלנו https://youtube.com/@yogamata9923?si=ZTxphdpvJ8NllPFK