מרחב אישי 💫 עיצוב הבית בקלות

הקבוצה נועדה לתת טיפים וכלים יישומים ופשוטים לחיזוק החוסן הנפשי ולהתמודדות מיטיבה בזמן חירום! כעו"ס ומאמנת מנטלית אני מתמחה בשני תחומים עיקריים של משבר וטראומה- התמודדות עם סרטן, והתמודדות עם אובדן שכול. במהלך השנים אספתי כלים רבים אותם אני משתפת פה באהבה גדולה לטובת כל מי שרוצה לעזור לעצמו ולמשפחתו מוזמנים לצרף חברים שרוצים ללמוד את הטכניקות! כי ידע=כוח!💪 וידע מחזיר לנו את תחושת השליטה על חיינו!💪 וגם כשאין לנו שליטה על המציאות יש לנו שליטה על ההתנהלות שלנו בתוך המציאות!! אביטל קאפח🌸 הקישורים לכל הסרטונים: 1. נשימות בטניות https://youtu.be/FWI3F24JV94 2. איך לעזור לעצמנו בזמן אזעקה 1 https://youtube.com/shorts/98JMBXw1Rgo?feature=share 3. איך לעזור לעצמנו בזמן אזעקה 2 https://youtube.com/shorts/Fv_QRV4L3-8?feature=share 4. כיווץ והרפיה (שיטת ג'יקובסון) https://youtube.com/shorts/tPMBBUXzlk8?si=tYuysv4ETuUqWC0J 5. מה עושים כשהמחשבות משתלטות? https://youtu.be/Doim-oPB4Wg 6. רוצה לעזור לילד שלך? תעזרי קודם לעצמך! https://youtube.com/shorts/c9ASeVNio_Q?feature=share 7. חוסן- מה זה? ולמה זה חשוב? https://youtu.be/v5TxLEPWpzk 8. מחשבות מטרידות חלק א https://youtu.be/uAERluZho5k 9. מחשבות מטרידות חלק ב https://youtu.be/SYDfWvG-Q2k 10. חיבוק פרפר - https://youtu.be/sARsW8f2YdM 11. רגשות אשם והקושי לשמוח - https://youtu.be/hWO9v4SZOYQ 12. נשימת בלון- https://youtu.be/nrtsf8CSdWo 13. יד על הלב- https://youtu.be/1anJs8s1CYo 14. איך נעזור לעצמנו לישון- חלק א'- https://youtu.be/Z-j0OPcQNo0 15. איך נעזור לעצמנו לישון- חלק ב'- https://youtu.be/tGy50pYxUDA\ 16. כתיבה אינטואיטיבית- https://youtu.be/i5IA_mAarZc 17. תרגיל מס 1 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/WhMM7PzCoBU 18. תרגיל מס 2 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/zMa4Fwvy-zA 19. תרגיל מס 3 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/zMa4Fwvy-zA 20. תרגיל מס 4 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/qL5Q1EnmrNM 21. תרגיל מס 5 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/eP3Ngr-M9jg 22. תרגיל מס 6 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/MxUtRfjZYMk

ברוכים הבאים ל**"מרחב זוגי מתחדש"** 🌿 שמי אסתר אברהמי, מלווה זוגות שכבר עברו כברת דרך יחד – ועוזרת להם לחזור לדבר, להרגיש, ולהבין זה את זו באמת. הקבוצה הזו היא קהילה של אנשים אמיצים, שרוצים להחזיר לקשר את החיוניות, האינטימיות, והכנות – גם כשהחיים עמוסים. 🧭 תמצאו כאן: – תיאורי מקרה מהקליניקה – כלים לזוגות שמוכנים להתחדש – שיח פתוח, אישי ומכיל אשמח שתכתבו: מה הדבר הכי חשוב שתרצו לחזק בזוגיות שלכם כרגע? שמחה שאתם כאן, אסתר אברהמי, יועצת אישית זוגית ומשפחתית ומטפלת מינית בקדושה. בעלת האקדמיה להעצמת הזוגיות והמשפחה, מפתחת קורס לנישואין מאושרים שבונה יסודות חדשים לזוגיות מהנה. ברוכים הבאים לקבוצה הייחודית והייעודית הזאת . פתחתי את הקבוצה במטרה לתת ערך לזוגות שמתמודדים אחרי מס' שנות נישואין עם שיגרה, פרנסה, ילדים וכו', לזוגות שבוחרים לצמוח יחד. לזוגיות בוגרת עם אהבה שמחזיקה חיים שלימים. יהיה כאן מרחב לצמיחה, הבנה וחיבור אמיתי. ישנן דרכים שבהם ניתן לסגור פערים וליהנות מזוגיות מהנה. אתם מוזמנים, להגיב, לשאול (אפשר גם בפרטי ואענה בקבוצה באופן אנונימי). הקבוצה הזו לא נועדה לפרסומים של חבר הקבוצה, או של אחרים. לכן כשאפתח את הקבוצה , תגיבו רק בהתאם למה שאני מבקשת. כך יהיה טוב לכולם. אני מתרגשת להיות שותפה בחיזוק ביתכם, לנישואין מאושרים. מזמינה אתכם, ליהנות מהיידע רב השנים שרכשתי מלימודים ומניסיון בחיים ובקליניקה. מוזמנים לשלוח לזוגות נוספים ולכל מי שנושא זה נוגע בו בקישור הבא: [link hidden — subscribe to view] ואפשר לקבל מדריך מתנה בקישור הבא: https://esteravrahami.co.il/ebook/

*לבקש מהסדרן באישי* אם לא עונה כנראה שנמכר!!! *חיוב מ 100ש (כולל)* 💵 *אסור לתאם עם לקוח עוד נסיעות או חזור אלא רק דרך התחנה* 👨🏼‍💻 035511110 *יחיאל חיובים 0503691200* 🚨 *לשיתוף הקישור לקבוצה למי שעוד לא במהדרין* 🚨 [link hidden — subscribe to view] 🥳 *כולם נכנסים, ללא עלות* (בכפוף להתאמה)😇