נשימה של אמונה ומוטיבציה

הקבוצה נועדה לתת טיפים וכלים יישומים ופשוטים לחיזוק החוסן הנפשי ולהתמודדות מיטיבה בזמן חירום! כעו"ס ומאמנת מנטלית אני מתמחה בשני תחומים עיקריים של משבר וטראומה- התמודדות עם סרטן, והתמודדות עם אובדן שכול. במהלך השנים אספתי כלים רבים אותם אני משתפת פה באהבה גדולה לטובת כל מי שרוצה לעזור לעצמו ולמשפחתו מוזמנים לצרף חברים שרוצים ללמוד את הטכניקות! כי ידע=כוח!💪 וידע מחזיר לנו את תחושת השליטה על חיינו!💪 וגם כשאין לנו שליטה על המציאות יש לנו שליטה על ההתנהלות שלנו בתוך המציאות!! אביטל קאפח🌸 הקישורים לכל הסרטונים: 1. נשימות בטניות https://youtu.be/FWI3F24JV94 2. איך לעזור לעצמנו בזמן אזעקה 1 https://youtube.com/shorts/98JMBXw1Rgo?feature=share 3. איך לעזור לעצמנו בזמן אזעקה 2 https://youtube.com/shorts/Fv_QRV4L3-8?feature=share 4. כיווץ והרפיה (שיטת ג'יקובסון) https://youtube.com/shorts/tPMBBUXzlk8?si=tYuysv4ETuUqWC0J 5. מה עושים כשהמחשבות משתלטות? https://youtu.be/Doim-oPB4Wg 6. רוצה לעזור לילד שלך? תעזרי קודם לעצמך! https://youtube.com/shorts/c9ASeVNio_Q?feature=share 7. חוסן- מה זה? ולמה זה חשוב? https://youtu.be/v5TxLEPWpzk 8. מחשבות מטרידות חלק א https://youtu.be/uAERluZho5k 9. מחשבות מטרידות חלק ב https://youtu.be/SYDfWvG-Q2k 10. חיבוק פרפר - https://youtu.be/sARsW8f2YdM 11. רגשות אשם והקושי לשמוח - https://youtu.be/hWO9v4SZOYQ 12. נשימת בלון- https://youtu.be/nrtsf8CSdWo 13. יד על הלב- https://youtu.be/1anJs8s1CYo 14. איך נעזור לעצמנו לישון- חלק א'- https://youtu.be/Z-j0OPcQNo0 15. איך נעזור לעצמנו לישון- חלק ב'- https://youtu.be/tGy50pYxUDA\ 16. כתיבה אינטואיטיבית- https://youtu.be/i5IA_mAarZc 17. תרגיל מס 1 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/WhMM7PzCoBU 18. תרגיל מס 2 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/zMa4Fwvy-zA 19. תרגיל מס 3 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/zMa4Fwvy-zA 20. תרגיל מס 4 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/qL5Q1EnmrNM 21. תרגיל מס 5 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/eP3Ngr-M9jg 22. תרגיל מס 6 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/MxUtRfjZYMk

ברוכים הבאים למצטרפים החדשים!!🙌🏻 “לב אל לב – שידוכים באמונה” היא קבוצה שמטרתה לחבר בין רווקים ורווקות דתיים המעוניינים להקים בית בישראל מתוך אמונה ורצון אמיתי למצוא את הזיווג המתאים להם.👫 איך זה עובד? ✅ מצטרפים לקבוצה. ✅ שולחים לי כרטיס שידוך ותמונה. ✅ אני מפרסמת את הכרטיס בקבוצה, כך שכולם יוכלו לראות ולהכיר. ✅ במידה ומישהו/י מתעניין/ת – ניתן לפנות ישירות! 💍 בעזרת ה’ שנשמע בשורות טובות בקרוב! כללי הקבוצה 📌 1️⃣ כבוד הדדי – יש להתייחס בכבוד לכל חברי הקבוצה. שיח פוגעני, השמצות או אלימות מילולית אינם מתקבלים. 2️⃣שמירה על פרטיות – אין לשתף פרטים אישיים של אחרים ללא רשותם. 3️⃣התנהגות מכבדת בפרטי – אם מישהו מבקש להפסיק לפנות אליו יש לכבד זאת. 3️⃣ אין להתקשר לאנשים ללא אישור – ניתן לשלוח הודעה, אך אין להתקשר ישירות אלא אם קיבלתם רשות. 4️⃣ אין להטריד חברי קבוצה – כל התנהגות מטרידה אינה מקובלת ועלולה להוביל להרחקה. 📢 אי עמידה בכללים עלולה להוביל להרחקה מהקבוצה. בהצלחה לכולם🙏🏻 [link hidden — subscribe to view]

ענייני דיומא - אמונה שמחה והעצמה מי שמעוניין לקבל חדשות טובות, דברים יפים המחזקים באמונה, מחסנים רגשית, מוסיפים בשמחה, מעלים חיוך, מעוררים מחשבות, ומחברים לבבות - זו הקבוצה. שליחת חומרים בבוקר ובערב להצטרפות: [link hidden — subscribe to view]