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* Sophrologie & le Stress Vivre le calme et retrouver l'équilibre corps-esprit Qu'est-ce que le stress fait à votre corps? Le stress est une réaction naturelle, mais chronique, il affecte notre corps et nos émotions. Conséquences corporelles • Tensions musculaires, mal de dos Troubles du sommell, fatigue Problèmes digestifs Migraines, maux de téte Palpitations Baisse de l'immunite Conséquences émotionnelles «Ce n'est pas le stress qui nous tue, c'est la façon dont nous y réagissons. » - Hans Selye Ce que dit la psychologie • Hans Selye - Fondateur de la théorie du stress qui distingue les phases d'alarme, de résistance et d'épuisement: Jon Kabat-Zinn - Créateur de la Mindfulness (Réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR). • Boris Cyrulnik - Neurologue explorant la résilience face au stress. • Christophe André - Psychiatre et auteur, pionnier de la gestion du stress. Comment la sophrologie agit • Libérer les tensions physiques et mentales. • Apaiser les pensées anxieuses. • Renforcer la résilience face au stress. • Réharmoniser le corps et l'esprit. Cortisol Le cortisol prépare le corps à la réaction (tension musculaire, glucose, vigilance). Adrénaline L'adrénaline augmente le rythme cardiaque et la tension arterielle. Noradrénaline La noradrénaline augmente la vigliance et libére du glucose. Jessica Avital [contact hidden]
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Bienvenue dans le groupe Crédit immobilier en Israël – Conseils, Astuces et Réponses à vos questions 🇮🇱🏡 Bonjour à tous, *Tout d'abord je me présente Sarah Amram, conseillère en crédit immobilier.* 😉 Adhérente à l'union des conseillers en crédit immobilier (התאחדות יועצי משכנתאות). Ayant obtenu un MBA en gestion et finance, j'ai ensuite travaillé plusieurs années dans le domaine bancaire dont le secteur des crédits immobiliers à la banque Leumi. Aujourd’hui j'accompagne particuliers et investisseurs dans leurs démarches de crédit, de renégociation et d’optimisation de financement. *À propos du groupe* : Ce groupe est un espace d’information et de conseils pratiques sur le crédit immobilier en Israël. *Vous y trouverez* : 🙏🏼 - Des informations claires et à jour sur les taux, conditions et nouveautés du marché, - Des astuces pour mieux comprendre le système bancaire, - Des réponses aux questions les plus fréquentes. - De temps en temps, je publierai des opportunités sur le marché israélien. 🛑 Le groupe est fermé à la discussion afin de garantir un contenu clair, concis et sans publicité. 💬 *Vous pouvez m’envoyer vos questions générales en message privé.* Je publierai ensuite ici les réponses les plus utiles, pour que tout le monde puisse en bénéficier. Je partagerai régulièrement des conseils, des cas concrets et des mises à jour sur les taux d’intérêt et les indices. Merci pour votre confiance et bienvenue dans cet espace dédié à la clarté et à la réussite de vos projets immobiliers.🏡 2 points importants : 1. Vous pouvez partager chaque publication qui apparaîtra, que ça soit astuces, conseils, mise à jour ect (qu'il n'y est pas de gezel ou autre) 2. N'hésitez pas a partager le groupe en Israël, France ou a l'étranger ! Sdv que vous puissiez acheter un bien en Israël rapidement 🇮🇱🙏🏼 Sarah Amram Conseillère en crédit immobilier 📞 [contact hidden]
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