⭐️ dׂׂ݂݂݂࣭݂ꪱִ໋ׅ࣪࣪꯱ָׂɕִׄ˖݂࣭݂ꪱׅ࣪࣪℘ִֺֹֹֹ࠭ᥣ݂࣭݂ꪱׅ࣭࣪֗ꬻׂׅᧉ᩠֗ chat 🪽
⭐️🪽 Weight Loss Group 🇧🇷
Restrição de Idade: +12
as competições semanais do discipline são regradas pela metodologia dos pódios.
cada dia da semana, eu forneço metas para se cumprir, aquele que cumprir todas as metas do dia vai me notificar. “eu cumpri todas, menos a meta de água” então você fica com pontos a menos na meta de água.
Todo domingo, o pódio vai ser atualizado entre as categorias de:
jejum,
menos calorias,
meta de água,
exercícios.
ou seja, podem haver mais que um ou dois vencedores, mas só existe um pra cada categoria
o dia estabelecido para jejum é “Quarta-Feira”. Pessoas que não puderem jejuar nesse dia, optarão pela quinta-feira ou segunda-feira, mas apenas se apresentarem um motivo plausível.
participação: se interessou no grupo? permaneça. não somos um lugar para desculpinhas e enrolações.
cobrança: membros que não mostrarem a sua evolução e processo de emagrecimento serão contados.
punição: membros que não mostrarem avanço, não se importarem com a perda de peso ou não se esforçarem com as metas, terão devidas punições, ficha suja e, dependendo do caso, banimento do grupo.
— neste grupo, contamos e compartilhamos da nossa jornada com a perda de peso. Jejuns, dietas, body insp e até conteúdos.
— cada um pode divulgar o seu conteúdo aqui dentro.
— contanto que cada uma tenha noção do risco da comunidade ⭐️🪽, não tem problema em divulgar nosso grupo.
REGRAS:
Sem gore, sem pornô, sem preconceito com as membros, sem malícia, incentivo extremamente tóxico para iniciante PROIBIDO, sem -12.
🇧🇷🇵🇹
grupo aberto: 6:00 AM,
grupo fechado: 22:00 PM 🐨