חמישה נרות של חיבור לתנועה-גוף, קול וכוונה בחנוכה
חמישה נרות של חיבור – תנועה, קול וכוונה בחנוכה
ברוכות וברוכים הבאים 🙏✨
ל־“חמישה נרות של חיבור לתנועה – גוף, קול וכוונה בחנוכה”
קול · גוף · תנועה · נשימה
איזה כיף שאתםן כאן!
במהלך חמישה ימים קצרים ונעימים, נקבל בכל יום סרטון קצר של כ־5 דקות לחימום הגוף והקול, ולסיום גם תנועה חופשית קטנה.
כל יום יהיה "נר" אחר — אור אחר שמדליק משהו פנימי.
המסע שלנו
▪️ יום שלישי – נר ראשון
▪️ יום רביעי – נר שני
▪️ יום חמישי – נר שלישי
▪️ שישי–שבת – מנוחה
▪️ יום ראשון – נר רביעי
▪️ יום שני – נר חמישי
כל סרטון מתאים לפתוח את הבוקר, לקחת רגע באמצע היום, או לסגור ערב בנשימה.
אני כאן איתכםן במסע קטן של אור, רכות והתחברות פנימה.
מוזמנות לפנות לכל שאלה
תיהנו, תנו לגוף להוביל, וללב לשמוח ,לדלוק והאיר ❤️