תקשורת מקרבת לימוד ויישום
בקבוצה נלמד על תקשורת לא אלימה (לא מרחיקה) (לא חוסמת) מקרבת. נלמד את מושגי היסוד,הפילוסופיה, התיאוריה,ננתח סיטואציות.ונלמד לתרגל והתאמן בשפה חדשה שתמשיך לחיות לצד השפה הישנה.ונצא למסע מרתק. ישולבו ענפים נוספים של הפסיכולוגיה החייבית כמו CBT ACT NLP טיפול חמלה, ריפוי ע ידי אמונה אימגו חדוות הנתינה בלי צפייה לתמורה ועוד.
מודל תרצה
1. תצפית הקשבה מודעת אקטיבית.
2. רגש שחי בך ובאחר כרגע.
3. צורך- מה הכי חשוב לך כרגע ואיך אתה ואני נוכל לגרום שהסיכוי שמילוי הצורך שלך ימומש לפחות חלקי
4. הבקשה - העקרון החשוב בבקשת בקשה היא שזה בסדר שאתה מקבל סירוב,היענות חלקית מנורית מאוד או ״זה לא מותאם לי״
מודל אפרת
א- אירוע
פ- פירוש.סיעור מוחין אילו עוד פירושים יש לדעתך לסיטואצעה.ראיות בעד נגד
ר-רגש
ת-תגובה פנימית וחיצונית
שפת התן הדיכוטומי (פאב -פחד, אשמה, בושה)
אחמץ( אסור, חייבוזם, צריכיות) שיפוטיות ביקורתיות עלבונות תיוג שלילי ועוד
שפת הג׳רף (באר-בחירות, אחריות,רצון) הסקרן הקשוב החומל הלא יודע להגיד בודק עפ הצד השני יכול להיות שהצורך שלך הוא ככה וככה ואז אני מניח שאת/ה מרגיש כך וכך ...........
המטרה לצאת מהפאב לבאר.
שפת החמלה עצמית וכלפי הזולת
אותנתיות מול פוליטיקל קורקט
הכוס המלאה
בדוק מה הצורך והרגש שחי בך!
אח״כ הדוק מה הצורך אצל הצד השני! .
פעל לפתח בתוכך את הכוח וחוסן נפשי לקבל את הלא ניתן לשינוי , נכון לעכשיו !
האומץ להפוך את הקושי להזדמנות נוספת להתמודד עם אתגרי החיים !
.והתבונה להבדיל בין השניים !.אם אין אני לי מי לי ואם לא עכשיו אימתי.
מי ייתן שיווספו עוד ועוד נרות של אור שיגרשו את החושך ויהפכו את חייהו לחיים ששווה לחיותם ויגדיל את הקהילה שמתרגלת תקשורת לא אלימה.לא משנה כמה שניסנו להגיב אחרת ועדין זה לא צלח, ניקח סשתי הידיים ונחגוג את הפעמים שכן הצלחנו לפעול לפי השיטה שיצר הפסיכולוג הקליני ד״ר מרשל רוזנבלג.אני מאחל לך הצלחה וחיים מאושרים בצד הסבל שהוא חלק טבעי בחיי כל יצור חי כולל בני אנוש.
ד״ר מרשל רוזנבג שאל את עצמן שתי שאלות ובמחקרו ניסה לבדוק את בסוגיות שלהעלה:
א. מה גורם לאנשים להינות מסבל של שונה ממך ?
ב. מה גורם לאנשים לעזור לזולת ,בחמלה ,ובשמחת הנתינה ללא צפייה לתמורה ?
אחד האפשרויות לעלות סיטואציות ולאחר שפעלנו איך שפעלנו, לבחון מה לתקשורת המקרבת יש לתרום לך להגיב לסיטואציה קצת אחרת.