פיתוח חוסן נפשי וניהול רגשות. במצב חרום🫶 טליה ניסים// יועצת חינוכית. מאמנת מנטלית ורגשית. מנחת הורים

ברוכה הבאה *ליחידת חוסן* 💪 *חוזק סודי נשי* 🤍 כאן נלמד ביחד איך להתנהל מתוך אנרגיה ומצברוח, גם בזמנים מאתגרים במיוחד 🤗 ולהפוך לאישה שמתפקדת יותר ויותר כמו האישה שאת רוצה להיות 😘 *נעים להכיר – אני מירי לב* מאמנת מנטאלית מומחית בשחרור מחסומים ומובילה נשים לפריצה אישית ועסקית אני מאמינה שבכל אחת יש את הכוחות להגיע אל החלומות שלה 😌 שיהיה לכולנו בהצלחה! 🩷

הקבוצה נועדה לתת טיפים וכלים יישומים ופשוטים לחיזוק החוסן הנפשי ולהתמודדות מיטיבה בזמן חירום! כעו"ס ומאמנת מנטלית אני מתמחה בשני תחומים עיקריים של משבר וטראומה- התמודדות עם סרטן, והתמודדות עם אובדן שכול. במהלך השנים אספתי כלים רבים אותם אני משתפת פה באהבה גדולה לטובת כל מי שרוצה לעזור לעצמו ולמשפחתו מוזמנים לצרף חברים שרוצים ללמוד את הטכניקות! כי ידע=כוח!💪 וידע מחזיר לנו את תחושת השליטה על חיינו!💪 וגם כשאין לנו שליטה על המציאות יש לנו שליטה על ההתנהלות שלנו בתוך המציאות!! אביטל קאפח🌸 הקישורים לכל הסרטונים: 1. נשימות בטניות https://youtu.be/FWI3F24JV94 2. איך לעזור לעצמנו בזמן אזעקה 1 https://youtube.com/shorts/98JMBXw1Rgo?feature=share 3. איך לעזור לעצמנו בזמן אזעקה 2 https://youtube.com/shorts/Fv_QRV4L3-8?feature=share 4. כיווץ והרפיה (שיטת ג'יקובסון) https://youtube.com/shorts/tPMBBUXzlk8?si=tYuysv4ETuUqWC0J 5. מה עושים כשהמחשבות משתלטות? https://youtu.be/Doim-oPB4Wg 6. רוצה לעזור לילד שלך? תעזרי קודם לעצמך! https://youtube.com/shorts/c9ASeVNio_Q?feature=share 7. חוסן- מה זה? ולמה זה חשוב? https://youtu.be/v5TxLEPWpzk 8. מחשבות מטרידות חלק א https://youtu.be/uAERluZho5k 9. מחשבות מטרידות חלק ב https://youtu.be/SYDfWvG-Q2k 10. חיבוק פרפר - https://youtu.be/sARsW8f2YdM 11. רגשות אשם והקושי לשמוח - https://youtu.be/hWO9v4SZOYQ 12. נשימת בלון- https://youtu.be/nrtsf8CSdWo 13. יד על הלב- https://youtu.be/1anJs8s1CYo 14. איך נעזור לעצמנו לישון- חלק א'- https://youtu.be/Z-j0OPcQNo0 15. איך נעזור לעצמנו לישון- חלק ב'- https://youtu.be/tGy50pYxUDA\ 16. כתיבה אינטואיטיבית- https://youtu.be/i5IA_mAarZc 17. תרגיל מס 1 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/WhMM7PzCoBU 18. תרגיל מס 2 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/zMa4Fwvy-zA 19. תרגיל מס 3 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/zMa4Fwvy-zA 20. תרגיל מס 4 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/qL5Q1EnmrNM 21. תרגיל מס 5 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/eP3Ngr-M9jg 22. תרגיל מס 6 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/MxUtRfjZYMk

✨ Career Clarity & Growth – הקריירה שלך מתחילה בדיוק הנכון היי! אני דנה, יועצת תעסוקתית שמחברת בין דיוק פנימי, התפתחות אישית והתקדמות מקצועית. הקבוצה הזו נוצרה במיוחד לאנשים שרוצים בהירות אמיתית, כיוון ברור, ותחושה שהם סוף־סוף עושים צעד נכון לקריירה שמדויקת להם. מה מחכה לך כאן? הקבוצה הזו הרבה מעבר לקבוצת דרושים. זו קהילה חמה, מקצועית ומקדמת - שמעניקה גם את הכלים הפרקטיים וגם את התמיכה הרגשית בדרך לשינוי: ✨ משרות איכותיות ומדויקות שנבחרות בקפידה 🧩 תובנות וכלים יומיומיים שיעזרו לך לדייק את מי שאת.ה ומה מתאים לך 🤝 קהילה של אנשים טובים שמחפשים להתקדם ולא להישאר במקום אני מאמינה שהתקדמות מקצועית מתחילה מבפנים - וכשהבהירות מגיעה, גם התוצאות מגיעות. אם זה נוגע בך - זה המקום שלך. הצטרפות לקבוצה >> [link hidden — subscribe to view] ובואו נתחבר גם בלינקדאין - כדי שתוכלו לקבל טיפים והשראה בכל הנוגע לשינוי, הסבה וחיפוש עבודה חדשה https://www.linkedin.com/in/danafrenkel/ ולמי שאין/לא פעיל.ה בלינקדאין, תצטרפ.י לאינסטגרם שלי - https://www.instagram.com/dana_career_coach/ נ.ב. *אין לפרסם פרסומים ללא אישור מנהלת הקבוצה.* שמרו על שיח מכבד ♥️ ✨ Career Clarity & Growth – כי הקריירה שלך מתחילה מבפנים.

הקבוצה נועדה לתת טיפים וכלים יישומים ופשוטים לחיזוק החוסן הנפשי ולהתמודדות מיטיבה בזמן חירום! כעו"ס ומאמנת מנטלית אני מתמחה בשני תחומים עיקריים של משבר וטראומה- התמודדות עם סרטן, והתמודדות עם אובדן שכול. במהלך השנים אספתי כלים רבים אותם אני משתפת פה באהבה גדולה לטובת כל מי שרוצה לעזור לעצמו ולמשפחתו מוזמנים לצרף חברים שרוצים ללמוד את הטכניקות! כי ידע=כוח!💪 וידע מחזיר לנו את תחושת השליטה על חיינו!💪 וגם כשאין לנו שליטה על המציאות יש לנו שליטה על ההתנהלות שלנו בתוך המציאות!! אביטל קאפח🌸 הקישורים לכל הסרטונים: 1. נשימות בטניות https://youtu.be/FWI3F24JV94 2. איך לעזור לעצמנו בזמן אזעקה 1 https://youtube.com/shorts/98JMBXw1Rgo?feature=share 3. איך לעזור לעצמנו בזמן אזעקה 2 https://youtube.com/shorts/Fv_QRV4L3-8?feature=share 4. כיווץ והרפיה (שיטת ג'יקובסון) https://youtube.com/shorts/tPMBBUXzlk8?si=tYuysv4ETuUqWC0J 5. מה עושים כשהמחשבות משתלטות? https://youtu.be/Doim-oPB4Wg 6. רוצה לעזור לילד שלך? תעזרי קודם לעצמך! https://youtube.com/shorts/c9ASeVNio_Q?feature=share 7. חוסן- מה זה? ולמה זה חשוב? https://youtu.be/v5TxLEPWpzk 8. מחשבות מטרידות חלק א https://youtu.be/uAERluZho5k 9. מחשבות מטרידות חלק ב https://youtu.be/SYDfWvG-Q2k 10. חיבוק פרפר - https://youtu.be/sARsW8f2YdM 11. רגשות אשם והקושי לשמוח - https://youtu.be/hWO9v4SZOYQ 12. נשימת בלון- https://youtu.be/nrtsf8CSdWo 13. יד על הלב- https://youtu.be/1anJs8s1CYo 14. איך נעזור לעצמנו לישון- חלק א'- https://youtu.be/Z-j0OPcQNo0 15. איך נעזור לעצמנו לישון- חלק ב'- https://youtu.be/tGy50pYxUDA\ 16. כתיבה אינטואיטיבית- https://youtu.be/i5IA_mAarZc 17. תרגיל מס 1 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/WhMM7PzCoBU 18. תרגיל מס 2 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/zMa4Fwvy-zA 19. תרגיל מס 3 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/zMa4Fwvy-zA 20. תרגיל מס 4 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/qL5Q1EnmrNM 21. תרגיל מס 5 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/eP3Ngr-M9jg 22. תרגיל מס 6 בשיטת clapping צ'יקונג https://youtu.be/MxUtRfjZYMk

‏חברים/ות יקרים/ות! ‏הקבוצה נפתחה בישביל שידוכים… לכן כרגע אין אפשרות לשליחת הודעות! הקבוצה לגיל 18 ומעלה בחור שמעוניין או בחורה שמעוניינת לשליחת פרטים שלו/ה כמובן השידוך כרוך בתשלום סימלי יש אפשרות לשלוח למנהלת הקבוצה!! ולאחר מכן היא תשלח בקבוצה. בעזרת השם בחתונה של כולכם השנה 🙌🏻🫶🏻 בקבוצה נמצאים מבחירה אשמח שתצרפו עוד אנשים שיהיה לכולנו בשעה טובה ומוצלחת

קבוצה זו הוקמה מתוך צורך חינוכי, חברתי ורגשי ללוות ילדים וצוותים חינוכיים בתקופה מאתגרת זו. הקבוצה נועדה לשתף חומרים, רעיונות, פעילויות ומשאבים בתחום החוסן הרגשי, התמודדות עם לחץ, חיזוק תחושת הביטחון והמשמעות — לילדים, הורים וצוותים חינוכיים. 🌱 המטרה: לעזור, להקשיב, לחזק ולהעצים. 📁 הקבצים המשותפים נאספו ממקורות פתוחים, רשתות חברתיות וקהילות מקצועיות – נא לשמור על זכויות היוצרים. ❌ אין לשלוח הודעות שיווקיות או פרסומות. ✅ הקבוצה פתוחה 24/6– למי שמעוניין, אפשר להשתיק בהתאמה אישית. 🙏 נא לשמור על מטרת הקבוצה ולהימנע משליחת תכנים שאינם רלוונטיים. 🕊️ הקבוצה שומרת שבת. קישור לקבוצה: [link hidden — subscribe to view] קישור לדרייב: https://drive.google.com/drive/folders/1AMVAyqQ4Tc6XiFk_-tNJpVEJMtb_dZwr